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月經完了又來是排卵期出血,需注意7個調理事項

 

如出現月經剛來完又來了的情況一般可考慮為排卵期出血,如果量不多,不需要處理。 當然宮頸糜爛、子宮肌瘤等,也可以引起異常出血。因此出現月經剛來完又來了的現象后為了身體健康著想需要到醫院婦科做相關檢查,明確原因,對癥治療。

調理事項

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象,均屬正常,不必過分緊張。

2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3.內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,月經期間吃過分生冷的食物會降低血液循環的速度,進而影響子宮的收縮,導致經血排出不利,引起痛經。多飲開水,保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和疏菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。不能吃油炸食品。因為經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感,如果此時吃油炸食品的話,會增加肌膚的負擔,容易出現粉刺、黑眼圈等。另外,由于經期脂肪代謝較慢,在此期間吃油炸食品的話,容易使脂肪在體內囤積。

5.不能吃生冷的蔬菜、水果以及飲料。

6.不能有性生活月經期間子宮腔內膜剝落,表面形成創傷面,如果此時有性生活,容易將細菌引入,使其逆行而上,進入到子宮腔,從而引起子宮內的感染。

7.不要穿緊身衣褲。緊身褲會使局部微血管受到壓力,從而影響血液的循環,造成陰部充血水腫。

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