每月來一次的月經讓女性感到不勝厭煩，但是再怎么厭煩也無可避免，畢竟這是女性的正常生理現象，如果哪個月不按時報道了，沒準兒是身體出問題了呢。而且，每個月一次的月經對女性的健康還有著非常大的好處，來了解一下吧。   

一、判斷懷孕 

從古代開始，婦女都是用月經情況來判斷懷孕與否，直到現在，說到沒來月經，我們第一反應也是“有了？”。

除此之外，月經時間跟預產期的關系也是密不可分的。妊娠前，醫(yī)生會通過詢問上次的月經時間來確定預產期的范圍。 

二、改善造血功能 

每月的固定時間，女性就會出現排血現象。皮膚其他地方的出血自然是病態(tài)，但是月經不一樣，定期地排血能使循環(huán)系統和造血系統獲得一種男性所沒有的“鍛煉”，一旦出現失血現象，女性身體就會更快地制造出新的血液以補足所失血液。 

三、排出身體的毒素 

身體的汗液、糞便都能幫身體排出毒素，月經也不例外。每個月的固定時間，女性就能通過經血把身體積攢的毒素排出體外。所以在月經期間配合全面的營養(yǎng)、充足的睡眠，就能讓皮膚更好，身體更健康。

謠言粉碎機：月經期間狂吃不胖？

有傳言說，月經期怎么吃都不胖！是因為女性到了生理期，新陳代謝會比平時快，所以吃進去的食物馬上代謝掉了，自然不會形成脂肪�？墒聦嵶C明，這個說法是錯的。 

在經期前一周，女性的荷爾蒙變化顯著，食欲大大增加，出現水腫，但是一旦到了生理期，水腫現象就會消失，就會給人一種“瘦了”的錯覺。而身體的新陳代謝加快這個是沒有依據的，個人的身體狀況不同，新陳代謝的速度自然也不一樣。所以怕胖的女性，無論何時吃東西都要適可而止。 

以上就是月經對女性健康帶來的好處，所以不要再覺得每月一次很煩人了，高高興興的接受吧，如果那幾天不太舒服，懶得動彈，就不妨窩在家里聽聽歌，吃吃面，感覺好一點的時候散散步，不要讓壞心情影響到月經哦。