很多女生尤其是年輕女孩子最討厭大姨媽了，因為每個月的那么3-4天，總會讓你疼的死去活來，忌吃一堆不能吃的，而且還要固定花錢買1-2包衛(wèi)生棉。可是隨著年歲漸長，女性朋友也越來越認識到月經(jīng)的重要性。月經(jīng)保養(yǎng)的好，更能做一個美麗健康的女人。月經(jīng)可以調(diào)節(jié)人正常的內(nèi)分泌，它與孕育下一代也有莫大的關(guān)系：還可以讓女性早期發(fā)現(xiàn)疾病。

女性判斷自己是否懷孕的第一信號

育齡期已婚女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施;想生育的，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

可使人早期發(fā)現(xiàn)疾病

如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮，或者女性既往曾有過正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

可避免過量鐵的傷害

有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機會大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用?周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

可促進造血功能

月經(jīng)引起機體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。

小編在此提醒各位美眉，在生理期間，我們應(yīng)該如何做經(jīng)期保健呢?飲食方面要清淡溫和，吃易于消化的食物，不可過食生冷。要保持外陰清潔，內(nèi)褲要勤換洗。要保持心情愉悅與舒暢，以免心情郁結(jié)，造成月經(jīng)不調(diào)。