很多女生都有月經不調的困擾，要么月經量少，要么月經量過長，或者月經經期過長。正常女性生理周期在3-5天，如果長于7天，則屬于經期過長，一般情況下，經期過長與脾腎虧虛、瘀血阻滯等因素有關。女性朋友一定要引起注意。

女性經期過長的5個原因

1、脾虛失攝：主要表現為脾虛氣弱，勞倦傷脾，失于攝血，導致月經經期過長。

2、腎氣不固：女性朋友如果腎氣過虛，或是方式過多，多次生育，會導致腎虛，經期延長。

3、陰虛內熱：女性體虛，在房事的時候沒有多加注意，或是孕產多產，導致陰虛生熱，引起經期延長。

4、濕熱下注：女性身體濕熱內火盛，如果在經期性生活的話，就會導致濕熱之氣進入子宮，影響經期，經期過長。

5、血瘀阻脈：女性朋友體內本身有淤血，或是在生育的時候的體內淤血沒有清理干凈，就容易在經期的時候一起排出，瘀血阻滯胞脈，血不歸經而致經期過長。成都空軍醫院專家表示，經期過長如果沒有及時治療的話，會引起一系列的病發癥或是婦科炎癥，影響女性的正常生活和工作，嚴重情況下還會影響到女性的正常生育能力，希望女性朋友能夠引起重視。

女性經期過長怎么調理

1、月經周期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常癥狀的女性

一般無大礙,可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型,應調整心態、注意營養、注意生活習慣、不要過度節食和嗜好煙酒、濫用藥等,不要給自己過大的壓力,心平氣和才是王道。

2、經期延長、經色不正常、腹痛、瘙癢等

不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、內分泌失調等情況有關系,應找專業的醫院確診治療,建議到醫院做B超及激素水平檢查明確原因,對癥調理!

月經期長對女性朋友的身體危害是非常大的，嚴重者會造成女性不孕。當然，造成女性朋友經期長的原因除了身體的疾病原因外，個人精神因素也是很重要的，心情緊張也可導致月經期延長，所以，在女性朋友月經期間，應該保持良好的心情，注意經期間的保暖。

綜上所述，造成女性經期過長的5個原因主要有：脾虛失攝、腎氣不固、陰虛內熱、濕熱下注、血瘀阻脈。女性經期過長又該如何進行自我調理呢?要調整心態、注意飲食營養、注意生活作息習慣。必要時，可前往醫院，參照醫師的指導建議，有針對性地進行身體調養。