相信對于每個女人來說女性生理期的了解與計算都是人生中必不可少的課程，這其中的意義很多，不光可以幫助女性更好地了解自己的身體，安全避孕，對于想要懷孕的的女性，這也是必不可少的。
一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。一般的女孩3天到7天左右，這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很干凈的。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意保持清潔。
月經，又稱月經周期，是生理上的循環周期，發生在一些具有生育能力的女性人類。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
每次出血的第一天稱為月經周期開始，兩次月經第一天所間隔的時間稱為一個月經周期。一般的月經周期為28~30天，提前或錯后7天都屬于正常范圍。正常情況下，每次月經的出血時間持續2~7天，每次失血量約為so~ioo毫升。但是，月經的失血量不易計算，只能以每日換多少次月經墊來粗略估計，以第2~3天的出血量最多
月經周期的長短，取決于卵巢周期的長短，一般為28-30天，但因人而異，也有23-45天，甚至3個月或半年為1個周期。只要有規律，一般都屬于正常月經。出血的時間一般為2-7天，每一次月經出血總量為30-50ml,有人認為月經量多于80ml即為病理狀態。
以上便是有關女性生理期的知識，希望每個女性都能了解和利用自己的身體機能，以便更好地生活和保護自己。