問(wèn)：得乳腺增生有年頭了。給講講到底該注意啥？
　　答：乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。
　　生活方式及精神因素與乳腺病關(guān)系密切。有意識(shí)地平和心態(tài)，避免過(guò)度的精神波動(dòng)；培養(yǎng)低脂膳食、不嗜煙酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣；注意防止乳房外傷等等，是自我保健，防止惡變的有效措施。
　　中醫(yī)藥講辨證論治，譬如注重對(duì)患者全身臟腑功能的調(diào)整，提高機(jī)體的抗病能力等等。對(duì)于乳腺增生這種慢病，選用藥食同源的天然生物調(diào)補(bǔ)肝腎、疏肝活血、消塊散結(jié)，是安全可靠的選擇。
　　此外還應(yīng)遵守一些禁忌原則，如忌食生冷、油膩、腥發(fā)、辛辣等食物；學(xué)會(huì)自查的方法，留意自身病情變化，與醫(yī)生交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些異常的變化。
　　提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。特別推薦使用國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)批準(zhǔn)的潤(rùn)乳康膠囊，由于其機(jī)理獨(dú)特，目前已成為京城內(nèi)乳腺增生患者廣泛選用的乳房健康品。