專家表示，除了干燥、風吹等外因，許多人嘴唇干裂是因為新鮮蔬菜吃得少，維生素Ｂ２、維生素Ａ攝入量不足。

　　兩大病因都與飲食有關

�牐犉つw科專家解釋說，嘴唇干燥是很普遍的現(xiàn)象，發(fā)生的原因有兩種：一是缺少維生素，二是缺少水分。由嘴角開始干裂是缺少維生素的現(xiàn)象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分或是說話太多而口干都會導致唇部干燥，使嘴唇或嘴角處堆積廢皮。這時就要多飲水，并保持嘴唇的干凈。

　　四大陋習易讓嘴唇損傷

�牐犅�習１：舔嘴唇

�牐犔蜃齑绞窃S多人在感到嘴唇干燥后本能的第一反應，但這卻是最要不得的。舔嘴唇只會給嘴唇的干旱帶來片刻“緩解”，但在幾秒鐘之后，當嘴唇上唾液的水分蒸發(fā)后，會感到更加干燥。同時，唾液中所含的酶也會讓干燥加劇。

　　危險指數(shù)：★★★★★

�牐犅�習２：撕皮

�牐犠齑矫撈ず�，會顯得不雅觀，還會影響化妝，因而，許多人就習慣“順手”把它撕去。殊不知，在撕去死皮的同時，也會連帶著掀起嘴唇的皮，引起出血、紅腫等問題。

　　危險指數(shù)：★★★★★

�牐犅�習３：隨便使用護唇品

�牐犛行┤嗽谧齑礁闪押髸�隨便使用一些廉價潤唇膏，這樣做很不科學。廉價潤唇膏里含有大量未經(jīng)仔細提純的油和太多的蠟，甚至是不穩(wěn)定的動植物天然油脂，氧化后容易發(fā)出異味；其所含的大量蠟，也會影響唇部皮膚的新陳代謝。

　　危險指數(shù)：★★★★

�牐犅�習４：直接涂抹唇膏

�牐犠钊菀妆辉S多愛美女生忽略的，就是在干燥的嘴唇上直接涂抹唇膏，而唇膏中含有的色素會滲透到開裂的嘴唇中，讓嘴唇問題更加嚴重。

　　危險指數(shù)：★★★★

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�牐犑卟怂�果 多多補充維生素

�牐爩＜冶硎荆�除了干燥、風吹等外因，許多人嘴唇干裂是因為新鮮蔬菜吃得少，維生素Ｂ２、維生素Ａ攝入量不足。在秋冬季節(jié)，人們更應多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是梨、荸薺等具有生津滋陰作用的食物。如果嘴唇太過干燥，可適量服用維生素Ｂ２加以調(diào)節(jié)。另外，也要盡量減少吹風、長時間曬太陽等物理刺激。

　　在選擇唇膏時，應盡量選擇含維生素Ｅ高，含香料、防腐劑少的滋潤型唇膏。這種潤唇膏能隨時滋潤唇部以防止雙唇干燥脫皮。秋天最好還是使用滋潤型唇膏，雖然滋潤型唇膏要比持久型唇膏容易脫色，但對嘴唇傷害要小得多。

　　自制唇膜防干燥

�牐牱乐勾讲扛稍锩撈ぷ詈唵斡质″X的方法就是涂些凡士林，也可將沾了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部１０分鐘，就是方便的自制唇膜。如果沒有唇部專用的護理品，用眼部產(chǎn)品來代替，效果也是不錯的，因為眼角的皮膚和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會無刺激供給唇部水分和營養(yǎng)。

　　雖然你唇上的唇膏已褪掉，但也別忽略卸唇妝的步驟，就像面部卸妝一樣。唇部的肌膚是比較敏感的，所以在選擇卸妝液時，盡量選擇性質(zhì)溫和的。用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上５秒鐘，再將雙唇分大約４個區(qū)，從唇角往中間輕拭。信報記者王曉鷗