●乳腺組織→保持乳房健康乳腺組織負(fù)責(zé)泌乳功能，它受激素控制，每個(gè)周期逐漸增大然后復(fù)原。為什么乳房承受不了幾多愁？熬夜、暴食、情緒激動(dòng)直接影響激素水平，體內(nèi)激素水平動(dòng)蕩就會(huì)刺激乳腺組織，容易引發(fā)病變。

   ●結(jié)締組織→防止乳房下垂結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起，是懸掛乳房的組織。它完全沒有彈性，一旦被過度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù)，從而造成乳房下垂。為什么要戴合適的文胸？當(dāng)乳房發(fā)育后，戴一副起到良好支撐作用的文胸十分重要。

   ●脂肪組織→控制乳房大小乳房中最多的是脂肪，腺體組織和結(jié)締組織漂浮在脂肪之中，脂肪多少?zèng)Q定乳房大小。為什么不能過度節(jié)食？女性不能過度節(jié)食的原因也在于此，節(jié)食的結(jié)果是全身普遍減脂，當(dāng)然也包括乳房。

   ●胸肌→決定乳房形狀 乳房靠結(jié)締組織外掛在胸肌上，胸肌的支撐決定著乳房的走向。為什么運(yùn)動(dòng)可以豐胸？通過能使胸肌增長，托高胸部，而鍛煉韌帶可以使得胸部更加挺拔，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，胸部看起來更豐滿。

   Step2.找到絕世好Bra，組織需要這樣的領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)絕世好Bra是有著：專屬尺寸，為自己量身定做，或者貼合得像為自己量身定做；舒適材質(zhì)，給雙峰以最舒柔的環(huán)抱，穿著就像沒穿，或者比沒穿更舒服；夢(mèng)幻造型，看似無為，卻領(lǐng)導(dǎo)雙峰走向比自處時(shí)更理想的位置、形狀，有它一定比沒它更能成就完美胸前風(fēng)景。沒錯(cuò)，Bra就像胸前管理者，只不過風(fēng)格千差萬別，有的粗暴有的放任，有的太緊有的太松，這些都不是好的領(lǐng)導(dǎo)。你現(xiàn)在身上這位是好領(lǐng)導(dǎo)嗎？

   只消問自己4個(gè)問題：雙手上舉時(shí)，文胸下圍是否也跟著上提？站立時(shí)，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下圍是否比前面的下圍高？如果有一個(gè)問題你給了肯定答案，那么快去換吧，它不是你的Bra.Right。當(dāng)然你的Bra.Right并非只這一個(gè)，除了最常見的，你還需要一些非常Bra，如：月經(jīng)Bra——月經(jīng)之前7～10天，乳房會(huì)隨激素增加而脹大，變得更敏感，這時(shí)有些文胸戴著可能會(huì)有擠壓感。專家建議從面料、尺碼等方面考慮，不妨換一種讓你感覺更舒服的文胸，作為這段時(shí)間專用。例如換罩杯，原來戴全罩杯的，現(xiàn)在改為3/4罩杯，讓乳房痛快呼吸。

   運(yùn)動(dòng)Bra——運(yùn)動(dòng)會(huì)使女性胸部受震動(dòng)，幅度過大會(huì)傷及乳腺結(jié)締組織，影響支撐，造成乳房下垂。運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿防震、吸汗功能更優(yōu)秀的專業(yè)文胸，可以保護(hù)胸部免受傷害。選內(nèi)衣時(shí)要依據(jù)自己常做的運(yùn)動(dòng)類型，選擇不同款型和彈性的文胸。另外運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的尺寸以S、M、L區(qū)分，購買時(shí)一定要試穿。

   塑身Bra——塑身功能型Bra每天穿戴別超過4小時(shí)。這種文胸一般都在腋下鑲有雙倍的軟膠帶，用來推擠所有脂肪和肌肉進(jìn)入罩杯，以制造“胸涌”幻覺，這樣等于給乳房加壓，時(shí)間過長對(duì)健康不利。如果為了塑胸，不妨用些安全的豐胸辦法，例如BRAVA塑形系統(tǒng)。

   Bra也要有計(jì)劃地過時(shí)——乳房是真正日新月異的器官。所以Bra也要有計(jì)劃地過時(shí)。每次買新的文胸之前都要重新量體，并試穿。即便清洗、使用、保存得當(dāng)，Bra的平均壽命也不要超過10個(gè)月。因?yàn)?0個(gè)月它的磨損和乳房的變化，都會(huì)使它們之間的關(guān)系日漸疏離。