快到更年期女性應盡量保持情緒穩定，出現情緒變化時，家人、社會要給予理解和關心。
◆ 女性在更年期階段要警惕以下疾病：更年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質疏松等癥。
◆ 還需注意：子宮出血、多汗、心血管病、骨質疏松等病癥。
◆ 不可濫用雌激素，雖然雌激素可以緩解更年期的很多病癥，但是，一定要在醫生指導下服用。
◆ 飲食方面要注意補充鈣質、蛋白質、維生素等，當然，也不應大魚大肉。飲食不宜過于肥膩。
◆ 注意適當鍛煉，但不可過于劇烈。太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的更年期的鍛煉方法。
◆ 女性在更年期階段要警惕以下疾病：更年期功能性子宮出血、心血管病、陰道炎、尿道炎、骨質疏松等癥。
◆ 還需注意：子宮出血、多汗、心血管病、骨質疏松等病癥。
◆ 不可濫用雌激素，雖然雌激素可以緩解更年期的很多病癥，但是，一定要在醫生指導下服用。
◆ 飲食方面要注意補充鈣質、蛋白質、維生素等，當然，也不應大魚大肉。飲食不宜過于肥膩。
◆ 注意適當鍛煉，但不可過于劇烈。太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的更年期的鍛煉方法。
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