35歲的姍姍(化名)是一家外企高管，長期“空中飛人”的生活和狹窄的交際圈子，讓她無暇自己的情感。身邊女友一個個步入婚姻殿堂，形單影只的她內心充滿孤單和無奈。近半年來身體也頻頻亮出紅燈、月經不調、陰道也時常瘙癢。姍姍很是納悶，為何被婦科病纏上了身?

生活方式提供疾病發生“基液”

“剩女”中相當一部分是“三高”女人——高學歷、高收入、高年齡。她們大都生活品質較高，愛喝咖啡，嗜食辣椒，喜歡泡吧，出于職場原因甚至還練出一身酒量……所謂“現代”的生活方式使得她們的體質不斷下降;高蛋白飲食讓體內激素始終處于一個較高水平;吃辣飲酒讓盆腔長期處于充血狀態，這些都為乳腺病和婦科病的發生提供了營養豐富的“基液”。

錯誤觀念導致忽視婦科檢查

許多“剩女”錯誤地以為。長時間加班、熬夜，也使得她們無暇顧及自己的健康。記者在采訪中獲悉，主動到醫院做定期檢查的未婚女性寥寥無幾，做婦科檢查更是少之又少。曾良駒解釋說：“壓力過大、睡眠不好、生活沒規律，作息紊亂都容易導致內分泌紊亂，使得她們成為乳腺疾病和婦科疾病的高發人群。而忽視體檢阻礙了疾病的早期發現和治療，無疑埋下了一顆定時炸彈。”

“陰道廢用性萎縮”容易致病

由于“剩女”們缺乏正常而有規律的性生活，不但內分泌容易紊亂，還會導致陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，從而引起泌尿生殖系統的炎癥。長時間處于性壓抑狀態，盆腔反復的充血～壓抑～瘀血，極易引發月經不調、乳房結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫等疾病，甚至是子宮內膜癌和卵巢癌。有些“剩女”因情感無處依托和宣泄，長期處于抑郁狀態，也是乳腺癌的高危因素。

專家為“剩女”健康支招

“正常而有規律的性生活能夠讓激素水平正常地消長，對緩解痛經，減少婦科疾病的發生有一定幫助。”專家建議，如果暫時沒有愛人，不妨采取自慰的方法來釋放性壓抑。盆腔的瘀血暢通了，胃腸、泌尿系統的癥狀自然迎刃而解;當然，自慰一定要適度，以事后不感到勞累和自責為度。

專家還提醒，只要有了性接觸，即便沒有明顯的癥狀，也要定期做婦檢和乳房自檢。

正確的乳房自檢方法是，另一只手涂上沐浴露，用手指指腹貼在乳房上劃同心圓或從外向內呈放射狀慢慢移動，看有無包塊和結節。切勿用手擠捏，以免將正常乳腺組織誤認為腫塊。一般來說，每月自檢一次，在月經干凈后2～3天進行。