女性來經期前會感覺身體乏力，體質虛弱，經常感覺身體發冷，這是因為，雌激素分泌量急劇減少，從而影響植物神經，使血管收縮，血液循環受阻，故女性容易畏寒。低溫是女性容易得婦科疾病的關鍵。

女性月經來前4天左右，雌激素分泌量急劇減少，從而影響植物神經，使血管收縮，血液循環受阻，故女性容易畏寒。畏寒導致女性排卵障礙，使月經失調，從而引發各種婦科疾病，以及失眠、注意力渙散等癥狀，故醫學家稱，低溫是婦科疾病的罪魁禍首。

145位調查對象，在回答身體哪一部位加溫可使全身感到溫暖時，有55%的人回答頭頸，29%的人認為是腳趾，19%的人說是腹部，所有調查者都沒提及背。

實際上背部保溫很重要，要提高保溫效率，最好重視背部保溫。因為背部褐色脂肪細胞分布較多，褐色脂肪細胞有燃燒脂肪、調節體溫的作用。此外，頸圍、肘、腹股溝等處，動脈血管貼近體表，在這些部位加溫保暖，可以事半功倍地改善全身血液循環，提高升溫保暖效率。

專家提醒，孕、產、經期婦女應盡量避免冷水刺激，多使用熱水。