月經(jīng)對每一位女性來說都是再熟悉不過的，同時也可以說是陌生的，熟悉在每個月我們都要經(jīng)歷一次月經(jīng)來潮，陌生是大部分的女性都不知都月經(jīng)怎樣才算正常。經(jīng)期保健要注意的事項有哪些，尋醫(yī)問藥小編來告訴你。

1.月經(jīng)周期

一般女子的月經(jīng)周期是28-30天，但是也有人40天來一次月經(jīng)。但只要有規(guī)律性，均屬于正常情況。另外，月經(jīng)容易受多種因素影響，所以提前或錯后3-5天，也是正常現(xiàn)象。

如果這次月經(jīng)周期是20天，下次是40天，而且經(jīng)常出現(xiàn)這樣情況，有的甚至月經(jīng)來1-2天，過10多天又來1-2天，失去了周期性，這屬于月經(jīng)不調(diào)。少女初潮時，由于卵巢剛發(fā)育，功能還不完善，所以會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律，這不是病理現(xiàn)象。

2.月經(jīng)期(也稱行經(jīng)期)

女子的月經(jīng)期大約是2-5天。一般行經(jīng)的規(guī)律是第一天經(jīng)血不多，第二三天增多，以后逐漸減少，直到經(jīng)血干凈為止。這是因為第一天子宮內(nèi)膜脫落剛剛開始，第二三天子宮內(nèi)膜脫落增多，出血量也增多了，子宮受到刺激，加強收縮，把大量經(jīng)血排出的緣故。

有的人經(jīng)血干凈了以后，過一兩天又來了一點，俗稱“經(jīng)血回頭”，這也不是病，而是一種正�，F(xiàn)象。但是，有的女子經(jīng)期長達10-20天，月經(jīng)淋漓不盡;有的經(jīng)期極短，只是“一晃”即過。這兩種現(xiàn)象都是不正常的。

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