很多婦科疾病是因為養成的生活壞習慣引起的，其實在日常生活中，你只需要多注意小細節，養成良好的生活習慣，略施妙計，就可以躲開這些婦科疾病的“糾纏”。

1、丟掉吸煙壞毛病防月經不調

有研究表明，女性吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕癥的可能性比常人高出2.7倍。香煙中的成分尼古丁能降低女性性激素的分泌量，導致月經失調，每天吸煙一包以上的女性，出現月經不調的機會高于不吸煙女性者2倍。此外，吸煙還會使女性絕經年齡提前，更年期綜合征提早出現。還有研究證實，吸煙也是女性患上乳腺癌的因素之一。

2、佩戴無鋼圈的胸衣緩解乳房疼痛

很多女性都戴鋼圈胸衣，因為鋼圈可以起到塑形的作用，使女性的胸部更加豐滿，圓潤。但是一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的婦女當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然就會引起疼痛。因此，經期乳房疼痛的女性不妨試試無鋼圈胸衣，給乳房適當的“減壓”。

3、勤上廁所防膀胱炎

膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病，由于女性的尿道尿道比較短，又接近肛門，容易遭受大腸桿菌侵入，因此女性患膀胱炎的幾率也比較高。尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出現血尿和膿尿等，令不少人痛苦不堪。“嚇跑”患膀胱炎的方法也很簡單，勤上廁所即可。排尿次數的增加可以減少尿道中的細菌含量，細菌減少了，自然也不容易患上膀胱炎。

此外，性愛之后也要馬上排尿，避免細菌通過尿道傳入膀胱中。

4、及時陰部自檢防陰道疾病

預防各種陰道疾病，自檢也是一個很好的渠道。陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰道疾病，并及時治療。出現黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌，不及早治療就可能致命，但只要及早就醫，90%都可治愈。出現腫塊可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌，如果2周之后腫塊仍不消失，就要及時就診。

小白點皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡所引起，如果不及時治療，就會引起陰唇萎縮。異味、瘙癢可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時診斷治療，就可能引起早產，或是影響胎兒健康。

5、多吃谷類早餐防宮頸癌

宮頸癌也稱子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。預防宮頸癌就要給身體補充足夠的葉酸。獲取葉酸的方法并不復雜，只需要每天一餐谷類早餐就可以滿足需求。