3、茉莉花舒心解郁

茉莉花屬木犀科，極芳香，味辛、甘，性平。能化濕和中、理氣解郁、舒膽明目。嫩葉、花蕾可輔菜：明《飲饌服食箋》記載：“茉莉花嫩葉采摘洗凈，同豆腐熬食，絕品。”平日做菜時放上一小撮茉莉花，食時花香透頂，可解除胸中一切陳腐之氣，對精神也有輕度鎮定作用，對于更年期綜合征的患者有舒心解郁之效。

銀耳玫瑰花糖水：在銀耳糖水中撒上茉莉花具有疏肝解郁、滋陰降火的功效，尤其適合女性秋天養生。

4、蒲公英可治乳腺炎

蒲公英性平、味甘、微苦，可清熱解毒、消腫散結，有“天然抗生素”之美稱。《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲之立消。解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核、疔腫。”

蒲公英粥：用蒲公英30克熬粥，可清熱解毒，消腫散結，對于婦科生殖器炎癥、乳腺炎的患者最適宜。

蒲公英玉米須茶：與玉米須同煮煎水代茶飲，有清熱解毒、利尿通淋的作用，可用于女性陰道炎、帶下黃赤，亦可治療泌尿道感染、小便短赤。