專家提醒女性朋友，要想遠離私處疾病的煩惱，養成良好的衛生習慣、注意生活細節忽視不得。婦科病對于女性來說是一個惡夢。那么應該怎樣預防以及擺脫婦科病的困擾呢?下面一起來看看生活當中應該注意的四要點吧。

1、馬桶墊圈要當心

隨著當今社會人們工作條件的日漸改善，很多寫字樓的衛生間都舍棄了傳統的蹲式便池而采用了座便器。專家針對這一情況指出，其實，座便器反倒增加了感染疾病的可能，因為人們在如廁時不得不接觸馬桶墊圈，而這種直接接觸可能導致淋病、濕疣等性傳播疾病的感染。不少人可能會說，我每次在外面上廁所時都用紙在馬桶墊圈上墊了一層，這樣應該沒什么問題了吧。是的，這樣可以減少馬桶墊圈的疾病傳播。但是您注意了您墊馬桶的紙了嗎?

2、衛生紙隱患大

使用沒有經過衛生消毒處理的紙來墊馬桶墊圈同樣帶來了感染疾病的風險。對于男性患者來說，絕大多數性傳播疾病是由性生活感染的，僅有極少數是因為其他途徑的接觸。然而女性患者感染的途徑則要多很多。最常見的是使用的衛生紙沒有經過嚴格消毒，或者衛生紙制造工藝不嚴格，有些甚至是回收的廢紙經過粗糙加工而成，給女性的健康帶來巨大威脅。專家提醒女性朋友，在外面如廁時盡量不要用餐館、賓館提供的餐巾紙和衛生紙，最好自帶質量可靠的衛生紙。

3、衛生巾質量是否可靠

專家指出，女性經期身體抵抗力弱，更容易受到疾病的侵害，因此女性朋友在經期尤其要注意個人衛生。在選擇衛生棉和護墊時應首選質量、信譽有保證的品牌，千萬不要使用表面有霉斑或包裝有破損的衛生巾。另外，普通衛生巾連續使用兩小時后，表層細菌總數可達每平方厘米100個以上，衛生巾在此期間的二次污染會嚴重損害婦女健康。因此，衛生巾應兩小時換一次，盡量選用透氣性比較好的。

4、洗桑拿別隨便亂坐

生活壓力加大，節奏加快，使人們尤其是白領一族更愿意節假日到度假村放松。游泳、洗浴、泡溫泉、洗桑拿等受到很多人的青睞。專家指出，對比男性，女性更應該注意這點。這是由于女性尿道比男性短得多，加之外陰結構不同，比男性更易通過接觸感染性傳播疾病和泌尿系感染性疾病。所以，女性朋友在洗桑拿或淋浴時盡量選擇衛生消毒好、信譽可靠的地方，并且盡量自帶貼身物品，如浴衣、毛巾等。盡量不在洗浴場所隨便赤身而坐，在洗桑拿時可以選擇站立方式。

注意小細節，避免大煩惱。專家提醒女性朋友在日常生活中千萬不要忽視細節，養成良好的生衛生慣，保持健康就是這么簡單。