女人如何才能讓自己一生都美麗如花呢？尤其是到了40歲的女性。專家提醒女人到了40歲更應(yīng)該好好的關(guān)心關(guān)心自己。因?yàn)?0歲這一階段正是女性癌癥高發(fā)的年齡，女性要注意防止卵巢早衰和乳腺癌。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編和大家一起來(lái)了解。

40歲媽媽要防癌

40歲左右的媽媽，工作、生活壓力都很大，這個(gè)階段正是女性癌癥的高發(fā)期，要防止卵巢早衰和預(yù)防乳腺癌等癥狀，特別是白領(lǐng)女性。這個(gè)時(shí)期，要避免精神因素引起的卵巢早衰。同時(shí)，也要提前預(yù)防更年期的到來(lái)，可進(jìn)行激素水平的檢查，如有所下降要及時(shí)補(bǔ)充。

專家關(guān)愛(ài)：要保養(yǎng)卵巢，重要的是保持心情舒暢，調(diào)整自己的情緒和心態(tài)。

做做宮頸疾病排查

由于宮頸的生理解剖位置比較深，出現(xiàn)疾病時(shí)，往往不能通過(guò)自我檢查發(fā)現(xiàn)，使許多人到疾病中晚期還無(wú)癥狀。這個(gè)階段的女性應(yīng)有保護(hù)宮頸，做做排查的意識(shí)。

身體保養(yǎng)養(yǎng)肝、防肥胖

40歲左右的女性常常出現(xiàn)肝氣不舒暢，容易煩躁，出現(xiàn)黃褐斑。同時(shí)，子宮肌瘤和乳腺增生 也和肝氣不舒有關(guān)系。應(yīng)調(diào)節(jié)心情，多吃綠色食物，也可服用中藥逍遙丸來(lái)調(diào)肝。

女性35歲以后，身體各部位功能都有所下降，內(nèi)分泌容易下降和紊亂。這個(gè)階段，要預(yù)防肥胖，肥胖也是形成卵巢癌的一個(gè)原因。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并食用含植物雌激素的食物，如大豆。另外，預(yù)防癌癥，也要多吃一些抗氧化的食物，如被稱為抗氧化金三角的維生素A、C、E，從而對(duì)抗自由基的侵害，預(yù)防黃褐斑的形成，同時(shí)防癌。

現(xiàn)代女性與男性承擔(dān)了同樣繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康?不要忘了，只有健康才能讓你煥發(fā)亮麗光彩!