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女性日常保養(yǎng) 如何才能預(yù)防尿路感染

2、性生活要注意衛(wèi)生。

臺(tái)灣有一項(xiàng)調(diào)查顯示,約1/4女性發(fā)生過(guò)“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也與性生活有關(guān)。應(yīng)該提醒的是,性生活前后要注意衛(wèi)生,性生活后最好排尿一次,尿液可以帶走部分細(xì)菌。

3、適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。

由于雌激素分泌功能減退,陰道、尿道黏膜萎縮性變化,老年女性更易出現(xiàn)排尿困難、尿急和尿路感染。缺少雌激素的保護(hù),陰道干澀加劇,也會(huì)造成性生活中潤(rùn)滑度不夠,陰道黏膜容易擦傷。

【預(yù)防謹(jǐn)記“六字訣”】

記住下面的六字訣能幫您遠(yuǎn)離尿路感染的困擾。

多喝水,小便通。

每天保證飲水1500—2000毫升,出汗多時(shí)還要適量增加。

不吸煙,少刺激。

芬蘭一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),與從來(lái)都不吸煙的人相比,男性吸煙者出現(xiàn)尿急的幾率是前者的1.8—2.7倍。

吃黃瓜,少沾辣。

大蒜、辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料是尿路的“敵人”;黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜,則是尿路的“朋友”。

講衛(wèi)生,勤換衣。

無(wú)論男女,每天都要勤換內(nèi)衣,性生活后及時(shí)清洗生殖器等敏感部位。

別久坐,強(qiáng)體質(zhì)。

久坐會(huì)使外陰局部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕悶熱下,細(xì)菌繁殖加快,這在悶熱的夏天尤其明顯。

治慢病,多注意。

積極控制糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病等慢性病的病情,一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛,及時(shí)就診;加休斈蚬芗澳I結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。

治療重在持久“滅火”

尿路感染的主要癥狀是尿頻、尿急、尿痛。所以,老百姓習(xí)慣理解為“小便上火”。

通常,抗生素是治療尿路感染的首選藥物。而對(duì)尿路感染反復(fù)發(fā)作的患者來(lái)說(shuō),機(jī)體免疫功能紊亂和尿路局部免疫功能低下是其發(fā)作的重要原因,單純使用抗生素效果有限,最好在西藥治療的基礎(chǔ)上,使用一些中成藥作為輔助。

中醫(yī)認(rèn)為,尿路感染多與下焦?jié)駸嵊嘘P(guān),腎虛、機(jī)體免疫力下降時(shí)容易發(fā)作,所以中醫(yī)主張,“清熱利濕,佐以補(bǔ)腎”是治療尿路感染的關(guān)鍵。

需要提醒的是,尿路感染發(fā)病初期治療不規(guī)律、盲目用藥,會(huì)破壞內(nèi)環(huán)境,并造成細(xì)菌耐藥;病情反復(fù),還會(huì)誘發(fā)長(zhǎng)期炎性損害。因此,患者最好到正規(guī)醫(yī)院就診,堅(jiān)持及時(shí)、足量、足療程的治療原則,切不可“跟著感覺(jué)走”隨意停藥。

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