月經是女性的正常生理周期，正常情況下月經是沒有血塊而又鮮紅的，如果女性月經有血塊，多數情況下是因為血淤引起的，如果時間長了會影響身體健康，那么生活中女性遇到月經有血塊該如何調理身體呢?以下我為女性朋友簡單介紹一下：

調理1、可以用中藥進行調理。根據體征和癥狀，可以采用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬于“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹參，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人參等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。

調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物;冬天注意保暖，避免著涼;保持心情愉快，不過于勞累，懂得勞逸結合。

調理3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放松。

調理4、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱為主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿卜也要加熱后才吃。

以上4個方面就是女性月經有血塊具體調理身體的方法，希望在生活中能給女性朋友帶來幫助，如果生活中遇到月經有血塊的話，要及時調理身體，嚴重情況要及時就醫，以免影響個人生理健康。