男性和女性的生理區(qū)別很大，其中以子宮來(lái)說(shuō)是典型的區(qū)別，子宮作為女性的一種特殊生理器官，所以女性朋友在生活中一定要保護(hù)好子宮的健康，但是子宮總是會(huì)因?yàn)橐恍┰�因而患一些疾病，如子宮內(nèi)膜薄就是其中一種常見的婦科疾病，影響了女性朋友的生活，那么生活中女性患子宮內(nèi)膜薄有哪四種保健方法?然后日常的生活檢查方法又是哪些呢?

日常保健：

1、精神保健：應(yīng)保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過(guò)度緊張。放松心情其實(shí)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個(gè)最有效的方法，這一點(diǎn)非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會(huì)散發(fā)迷人的魅力，千萬(wàn)不要忽視這一點(diǎn)。

2、生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進(jìn)血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進(jìn)經(jīng)血排出。

3、運(yùn)動(dòng)保健：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)子宮保健有好處。練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。

4、飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補(bǔ)血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

檢查

1、腹腔鏡檢查子宮內(nèi)膜薄

腹腔鏡檢查是目前診斷內(nèi)異癥的主要方法。腹腔鏡可以直接窺視盆腔，見到異位灶可明確診斷，且可根據(jù)檢查所見進(jìn)行分期，便于決定治療方案。

2、B超顯像檢查子宮內(nèi)膜薄

目前B超顯像是輔助診斷內(nèi)異癥的有效方法，可有效診斷出子宮內(nèi)膜厚度。

3、子宮內(nèi)膜活檢檢查子宮內(nèi)膜薄

以上內(nèi)容介紹的就是女性患子宮內(nèi)膜薄的保健方法作了一個(gè)詳細(xì)的介紹，朋友們都了解了嗎?對(duì)于子宮內(nèi)膜薄是一種常見的婦科疾病，所以女性朋友在生活中一定要積極的檢查，這樣對(duì)身體健康才不會(huì)造成太大的影響。