男性和女性的生理區別很大，其中以子宮來說是典型的區別，子宮作為女性的一種特殊生理器官，所以女性朋友在生活中一定要保護好子宮的健康，但是子宮總是會因為一些原因而患一些疾病，如子宮內膜薄就是其中一種常見的婦科疾病，影響了女性朋友的生活，那么生活中女性患子宮內膜薄有哪四種保健方法?然后日常的生活檢查方法又是哪些呢?

日常保健：

1、精神保健：應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

2、生理保健：經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

3、運動保健：運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

4、飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。

檢查

1、腹腔鏡檢查子宮內膜薄

腹腔鏡檢查是目前診斷內異癥的主要方法。腹腔鏡可以直接窺視盆腔，見到異位灶可明確診斷，且可根據檢查所見進行分期，便于決定治療方案。

2、B超顯像檢查子宮內膜薄

目前B超顯像是輔助診斷內異癥的有效方法，可有效診斷出子宮內膜厚度。

3、子宮內膜活檢檢查子宮內膜薄

以上內容介紹的就是女性患子宮內膜薄的保健方法作了一個詳細的介紹，朋友們都了解了嗎?對于子宮內膜薄是一種常見的婦科疾病，所以女性朋友在生活中一定要積極的檢查，這樣對身體健康才不會造成太大的影響。