今天但凡是參加體檢的女性朋友估計10個有9個有婦科病。可是我們的理解是婦科病應該是已婚人士才會得的，但是我們很多未婚小女孩也避免不了婦科病的糾纏，那么到底是什么原因造成了婦科病的鐘愛呢。一句話壞習慣引起的。所以不想得婦科病就趕緊改掉這些壞習慣。

1.久坐不動

久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生。

建議：經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。

2.熬夜

都市女性經常加夜班，如果長期過著“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳腺癌的發生。

建議：長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求。注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A。

3.洗衣機洗內衣褲

洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內衣褲。使用洗衣機洗滌時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于文胸上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發生病理性變化，從而引發乳腺炎。

建議：洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂。洗完衣服后應該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓里面保持干燥狀態，抑制微生物的生長，而且衣服應該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。

4.依賴護墊和棉條

長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加患婦科疾病的風險，尤其是長時間不更換棉條更容易導致陰道炎癥以及其他婦科疾病。

建議：最好只在月經將凈或月經將至的短期內使用護墊。盡量不使用棉條，使用時要及時更換，睡前務必要更換新棉條。

上面這寫就是我們平日一些不好的生活習慣，算起來好像我們條條都可以對號了。希望這些對正在受婦科病干擾的女性朋友有一定的幫助。