經(jīng)期衛(wèi)生被很多女人忽視，比如一片衛(wèi)生巾常常用太久，殊不知這樣會導(dǎo)致盆腔炎。在經(jīng)期前兩天，由于血量大，女性都會自覺頻繁更替衛(wèi)生巾，但在經(jīng)期的后幾天，血量較小時，很多人往往會一片衛(wèi)生巾用一天，長時間如此的話，很容易會患上盆腔炎。

1.衛(wèi)生巾使用太久易患盆腔炎

在月經(jīng)期，子宮內(nèi)膜剝脫后致使血竇擴(kuò)張，為細(xì)菌的滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，如果在這個時候不注意個人陰道衛(wèi)生，使用不潔衛(wèi)生巾、經(jīng)期性生活等，就容易使病原菌侵入陰道，上行蔓延從而引起盆腔炎。

所以在月經(jīng)期一定要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。此外，平時也應(yīng)做好外陰的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持私密處清潔、干燥。有些女性以為保持陰道干凈就是多沖洗陰道，實際上這樣會破壞陰道原本的菌群平衡環(huán)境，更容易導(dǎo)致盆腔炎。在臨床上，不少輸卵管積水等慢性盆腔炎患者都有沖洗陰道的不良習(xí)慣。所以，如果不是因為陰道炎等原因醫(yī)生建議陰道沖洗，千萬不要經(jīng)常進(jìn)行陰道沖洗。

2.其他原因也會導(dǎo)致患上盆腔炎

除了衛(wèi)生巾使用太久易患盆腔炎外，女性在日常生活中的一些不恰當(dāng)?shù)男袨椋�也會�?dǎo)致盆腔炎的發(fā)生，具體有哪些行為呢?

►喜歡穿緊身內(nèi)褲

經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲或緊身牛仔褲的女性，同樣會成為盆腔炎青睞的對象。這是因為緊身內(nèi)褲使陰部的分泌物聚積，在濕悶環(huán)境中無法散發(fā)，刺激外陰引起外陰炎，逆行感染就易誘發(fā)盆腔炎、尿道感染等。因此，應(yīng)選擇透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，不宜過小過緊。

►性生活前后未及時清潔

如果性愛過于頻繁，性器官長時間興奮，就會造成盆腔持續(xù)充血，長期如此可誘發(fā)慢性盆腔炎。另外，性生活事前事后沒有及時排尿或清潔，甚至在經(jīng)期性愛，這些不良習(xí)慣會讓細(xì)菌從外界進(jìn)入陰道，破壞陰道內(nèi)正常的菌群平衡，造成病菌快速生長和繁殖，甚至上行感染引起盆腔炎。

►進(jìn)行過不安全的人流手術(shù)

意外懷孕后，有些女性又不想要孩子，于是選擇去做人流手術(shù)。但她們往往會嫌正規(guī)醫(yī)院人多、檢查麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規(guī)范、不安全的人流手術(shù)。殊不知，不安全的手術(shù)就有可能讓她患上盆腔炎。專家提醒，在不想生育時一定要好好避孕，如果要做人流，一定要到正規(guī)醫(yī)院。

►久坐不動

久坐不動也可能導(dǎo)致盆腔炎。很多女性經(jīng)常坐在辦公室里辦公，有時候一坐就是大半天。正是因為久坐不動，女性的盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導(dǎo)致盆腔炎癥的發(fā)生。和秀魁建議經(jīng)常坐辦公室的女性，最好每小時起身走一圈，下班后適當(dāng)參加體育活動，如散步、瑜伽等。

盆腔炎雖然不是疑難雜癥，但輕則影響日常生活，重則導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕，治療起來還是比較麻煩的，所以要注意衛(wèi)生巾不要使用太久，做好私部的清潔工作，勞逸結(jié)合。除了盆腔炎外，月經(jīng)不調(diào)也讓不少女性困擾，不過通過飲食可以改善。