對于凸出的小肚子很多人都認(rèn)為那是脂肪囤積造成的，其實脹氣或者便秘也可以導(dǎo)致小腹的形成。針對這種情況只要通過飲食調(diào)整即使不用運動也可以輕松擺脫小肚腩哦，下面我們就來看看夏季哪些飲品可以讓我們品味清涼的同時告別小肚腩吧!

1、薄荷茶

薄荷茶也有著瘦小腹的作用，喝薄荷茶可以促進(jìn)脂肪在胃部的消化，例如吃了漢堡包牛排之類高脂肪的食品，喝薄荷茶可以促進(jìn)這類食物的快速消化，起到防止腹部肥胖的作用。另外薄荷茶因其氣味的緣故，它可以提神醒腦，工作的時候喝一杯薄荷茶，即刻精神百倍。

2、加味水

由于小腹突出可能是因為便秘的原因，那么要消除便秘，我們就要多喝些水潤潤腸，增加大便的濕度。同時喝水還可以維持身體體液的平衡，增加飽腹感，減少食物攝入。如果你平常不喜歡喝白開水的話，那么可以在水中加些味道，變成加味水，你可以加些香草、黃瓜片、柑橘等等。

3、綠茶

綠茶是減肥飲品中的經(jīng)典茶飲，其健康瘦身的功效被大家所知。在綠茶中含有兒茶素，這種物質(zhì)屬于抗氧化劑，它可以減少腹部脂肪。如果是要進(jìn)行運動減肥，可以在減肥之前提前喝些綠茶，綠茶中的一些化合物成分能提高有氧運動消耗的脂肪熱量，促進(jìn)脂肪燃燒。