網絡的多功能化導致更多人選擇宅人的生活,但長期宅居最嚴重的后果就是肥胖,因為宅女們在家活動少,零食攝入過多等原因致使脂肪積累。那么，宅女如何避免發胖呢?怎樣瘦身保持苗條身材呢?現在，小編就在這里告訴大家宅女減肥瘦身小秘訣，希望幫助宅女們快速地達到瘦身的目的，遠離發胖的煩惱。

宅女減肥秘訣1.多喝水

有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎?好的，沒問題，你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專 程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次，直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來，估計你坐下來的時間就所 剩無幾了。這樣你就不用擔 心 久坐會讓腰腹長肉了嘛。

宅女減肥秘訣2.改坐公共汽車

不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎?行，有招治它。如果你家有私車，從明 兒 起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車 的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟，能不瘦嗎?你家要是近，更好辦了，不坐公車，也不騎自行車，咱們返祖，走著。