冬天到了，由于氣候寒冷使得人們懶得運動，于是越來越多的MM便開始滋生出了惱人的肥肉。那么，冬天應該怎么減肥呢?下面，給大家推薦幾個有效的冬天減肥方法，讓你不運動也能輕松瘦!

冬天減肥方法一：晨起沐浴

早上正是新陳代謝恢復的時候，這個時候洗澡的話能夠有助于血液循環更加旺盛，從而有利于減肥。與此同時清潔的感覺和浴液的芬芳，本身就可以調整心情，使精神更加飽滿，這也是相當不錯的提神方法。

冬天減肥方法二：細嚼慢咽

法國是世界上最崇尚“慢食”的國家之一，法國女人吃飯，從來都是慢慢品嘗，細細咀嚼，不僅姿態優雅，還能更深刻的體會到蘊藏在食物中的美味。最重要的是，這樣有助于消化系統的良好運轉，不會一不小心就攝入過量，因此也就有助減肥了。

冬天減肥方法三：多吃熱食

吃熱食不僅能讓身子在寒冷環境中變得暖和，還能加速代謝，特別適合在冬季用來瘦身減肥。而且揮汗如雨的話，我們肯定不會吃很多，或者吃很久。當然，你所選擇的食物以及食用方法的不同，也關系到減肥結果的成功與否。

冬天減肥方法四：喝茶喝到瘦

用荷葉、決明子等數種天然藥材配制而成的茶，不僅有一般茶水的解油膩效果，還能抑制體內脂肪生成，促進體內脂肪燃燒，有效的控制反彈，讓您徹底的和脂肪告別，只是喝茶就讓你做一個瘦子。

正在減肥期間的MM如果能在飲食上多攝入低卡低脂的食物，會讓減肥效果更佳哦!