擺脫洋梨型臀 選對內褲
一般內褲分為三角形、四角形、五角形三類，不同體型的女生適合不同的內褲。
很多MM都會覺得選擇小一號的內褲可讓贅肉勒緊一些，事實上腰部、腹部及臀部的肉肉擠得四散開來，不但不美觀還給人一種臃腫，贅肉層疊的感覺。后臀不留褲痕，有提臀的效果，可以修飾臀部贅肉，讓臀部曲線自然托高，不會將大腿根部和臀部相連的肉擠出來，也不會將腰部的肉擠成一圈一圈。
三角褲
高腰三角褲適合腰腹部沒有多余贅肉和脂肪，臀部也沒有贅肉的女生。如果腹部有多余脂肪或者臀部已經下垂的女生穿這種內褲，反而不利于減肥。
四角褲
高腰四角褲的女生有提臀的效果，因此最適合大腿過粗，大腿松弛的女生。
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