4、做背部清潔

有的MM因為背部出現了星星點點的痘痘而不敢露出背部肌膚，這時你要個自己的背部做個清潔。再手掌心倒入些許鹽，再加入些許水，輕輕擦拭后背，它能有效的幫你的背部消炎，這樣背部的痘痘就會快速消失，以還你一個光潔美背。

5、去除死皮

有的MM背部囤積了很多臟東西沒有及時清理，從而導致背部肥厚。MM們可以定期給自己的后背做個去角質護理。將蛋清與些許蜂蜜攪拌均勻涂在背部，待干后用溫水清理，這樣能使背部的肌膚變得更緊致，還能去死皮。每周做1~2次護理就能使你擁有有人美背。

6、冷熱水沖淋背部

洗澡也能有效的幫助你瘦背哦。先用熱水沖淋后背，待背部毛孔打開后改用冷水沖洗，這樣能使毛孔立馬收縮。爾后再配合沐浴球給全身做個畫圈按摩，這樣能有效的促進血液循環，使背部變得更緊實等。

以上便是小編介紹給大家的遠離虎背熊腰的小方法，大家在平時的生活之中就可以利用這些方法來對自己的背部腰部進行減肥、清潔，相信您一定可以擁有一個美麗的背部與腰部。