想要快速減掉掉肚子？七天徹底清腸排毒平小腹，你準(zhǔn)備好了嗎？在這一周的時(shí)間里每天早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水或者溫水，這樣會(huì)讓你的排毒旅程更通暢哦！

第一天和第二天

只食用多汁的水果或蔬菜湯和蔬菜汁。但是香蕉和柚子要排除在外，柚子和柚子汁含有復(fù)合物，會(huì)抑制肝臟的解毒功能。而不能選擇香蕉的原因是，它的碳水化合物含量很高，而且也不是多汁的水果。

第三到第五天

早操：二到三個(gè)水果。可以選擇黃瓜、蘋(píng)果等多汁的水果，再次強(qiáng)調(diào)柚子和香蕉除外。

午餐和晚餐：什錦沙拉。你可以隨意選擇喜歡的蔬果，還可以吃蒸或炒的蔬菜。其中可以加入一只煮熟的雞蛋，荷包蛋也可以。

零食：上午或下午三點(diǎn)左右時(shí)喝一百二十五毫升原味低脂優(yōu)酪乳，或吃一顆梨或一片西瓜。