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6個小訣竅讓你甩掉嬰兒肥

很多女生并不胖,但是臉上的嬰兒肥使人看上去肉嘟嘟的,所以都想將臉瘦下去,做一個小臉美女,那么,如何才能快速有效的和嬰兒肥說拜拜呢?下面就為大家推薦6個辦法,可以幫助女生從嬰兒肥變身小臉大美人。

1、多喝水

其實喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,還能讓你的肌膚及時補充水分,看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白開水就能清腸排毒,促進消化。碰到便秘的話,那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦,讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的,水應該時常喝但不能大口大口的喝。

2、健康的飲食習慣

多吃消腫利尿的食物,幫助排除臉部多余的水分,令臉部肌肉更緊實,可有效消除嬰兒肥,如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥,則應少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物,例如口香糖等。

3、臉頰肌肉鍛煉

我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對于保持臉頰緊致有用外,雙頰肌肉常做運動也是相當有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,可以使臉頰肌肉充分鍛煉,很好地消除所謂的嬰兒肥。

4、沐浴法

高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法,在浴缸里放入水深達心口位置的38度左右的熱水,然后坐入浴缸里,再配合按摩霜進行臉部按摩,浸泡20分鐘,可幫助瘦臉。

5、冷熱水洗臉

利用冷熱水交替洗臉,可有助于消除嬰兒肥,先用溫水洗臉,再用冷水拍打30秒,再用溫水撲臉,如此反復用冷熱水交替洗臉,可促進血液循環,有利于消除臉部水腫。

6、睡前拍打按摩

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的并有點發紅時就可以停止了。也可拍,揉,搓換著進行。其實沒有時間限制,邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多余的脂肪隨著每天的拍打運動而消除,漸漸呈現出一張完美的小臉。

以上6個辦法可以瘦臉,讓嬰兒肥華麗麗的變身為小臉美人。其實嬰兒肥的女生更可愛,而且還是年輕水分足的表現,即便不減肥,隨著年齡的增長,面部皮膚的下垂也會使嬰兒肥逐漸消失的,所以其實不用太在意。

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