這是一組日本非�；鸬�瘦臉操：

　　小貼士：注意在按摩之前，清潔臉部，然后擦上乳液，雙手擦上按摩油。

　　瘦臉操Step1：兩個手掌攤開，放在鼻子兩邊的臉頰上面，然后兩個手掌分別向太陽穴的方向刮臉頰的肌肉，這個動作堅持做5到10次。

　　

　　瘦臉操Step2：兩個手掌攤開，分別放在顴骨的位置，兩個手掌從顴骨的位置向鼻梁兩邊按摩，堅持動作5到10次。

　　

　　瘦臉操Step3：兩個手掌攤開，從鼻翼兩邊的臉頰開始，分別向兩邊的太陽穴位置推刮臉部的浮腫，堅持動作5到10次。

　　瘦臉操Step4：兩個手掌的五根手指分別從下巴兩邊向人中的位置來回按摩，堅持這個動作5到10次。

　　瘦臉操Step5：用兩個手掌部分分別在兩邊臉頰部分從下往上地按摩，這樣的動作堅持5到10次。

　　瘦臉操Step6：先用一個手掌攤開，然后在左臉頰的位置向太陽穴的位置提拉，左手在右手提拉的過程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩，這樣來回按摩5到10次。

　　

　　瘦臉操Step7：右手托住右臉頰，然后左手手掌從臉頰向太陽穴的位置循環按摩，這樣的動作堅持5到10次。

　　注意：千萬不要在臉部干的時候或者是沒有用按摩油的時候就開始臉部按摩，這樣很容易產生小細紋或者是干紋的呦。

　　經常按摩臉部不僅僅可以瘦臉，同時也可以防止皮膚的松弛老化，加快臉部的血液循環，減少皺紋的生長，可以讓皮膚更有光澤，同時也可以讓肌膚血液循環的同時臉色更加紅潤，所以臉部按摩是不可多得的駐顏術。