洗衣、做飯、抹桌、洗碗都是家庭主婦每天要做的事，但卻不知道，這樣的運(yùn)動(dòng)反而可以起到減肥的作用，想知道做家務(wù)如何減肥，看看下面的介紹。
掃地拖地
很多人都覺得，掃地、拖地這樣的家務(wù)事既繁瑣又無趣�？墒侨绻銓⑺闯墒菧p肥的運(yùn)動(dòng)， 也許你就會(huì)很樂意去做。不要小看了清掃這項(xiàng)工作，拖地是中等體力勞動(dòng)，每40分鐘可以消耗150千卡。而疊棉被則是重體力勞動(dòng)，每5分鐘即可消耗25千 卡。如果用吸塵器吸地，每20分鐘約消耗47千卡。
收拾屋子
家里亂糟糟的，不僅看起來不雅觀，而且還會(huì)影響人的心情。找個(gè)時(shí)間收拾收拾屋子吧，在收拾的過程中，肯定需要來來回回走動(dòng)，效果幾乎和長(zhǎng)走一樣，每小時(shí)可消耗200千卡熱量。如果想要擁有苗條的身材，以后就要勤快一點(diǎn)咯。
洗衣服、晾衣服
不要總是依賴洗衣機(jī)了，女孩子的內(nèi)衣薄裙還是自己手洗吧。內(nèi)衣和薄裙容易被洗衣機(jī)洗壞，用手洗就會(huì)更加注意一些。而且洗衣服的時(shí)候每小時(shí)可以消耗120千卡，對(duì)瘦手腕有很大的幫助哦。而晾衣服更是好運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橐诟吣_尖，伸展四肢，會(huì)讓你的身體曲線更加優(yōu)美。
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家庭主婦如何利用家務(wù)起到減肥的作用