街舞是現代年輕人最喜歡的運動之一，那么街舞對于人類的身體健康有哪些好處呢？目前很多的健身中心也都開設有街舞課，看見那么多時尚男女穿著寬腿褲、寬松T恤，或自我陶醉或盡情癡迷地做著各種擺手扭胯的動作，他們的動作輕松隨意，瀟灑漂亮，整齊統一，他們的臉上更洋溢著運動的光彩和健康的氣息。

有時候，在大廣場上，也有一群時尚青年隨著強烈的音樂節拍舞動四肢，他們時而頭頂地面身體在空中旋轉，時而手撐在地上雙腳朝天擺個造型，時而雙人或三人配合做出各種高難度造型，用肢體語言和生活體驗享受和詮釋音樂中獨有的律動和意境，盡情地展示街舞的獨特魅力。激越粗獷的街舞表演吸引了許多在廣場上散步休閑的市民駐足欣賞。

據健身俱樂部的經理介紹，街舞是介于“生活的藝術”和“藝術的生活”之間的產物，它的本性是樸實自然，情趣盎然。街舞誕生在生活中，生活就是它的養料，原汁原味，它并不追求那種極致的美。因此，從天真的兒童到內斂的老人，人生的每個年齡段都可以用街舞去表現其獨特的魅力和氣質。在義烏近期還成立了街舞俱樂部，老、中、青的會員都有，當然主力軍還是年輕人。

另外，街舞館的教練也表示：“跳街舞，對于生活在都市壓力中的人們來說，放松心情和強健身體一樣的重要，而街舞無疑解決了他們的雙重需要，這也是街舞很快能夠形成時尚的重要原因。街舞以它的豐富性和趣味性獨樹一幟，所以說許多人都把街舞稱為‘帶著笑容去訓練的項目’。”