現(xiàn)代人為了減肥可以說(shuō)是用盡辦法，運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、針灸、按摩等無(wú)所不用，很多MM都會(huì)嘗試用喝中藥減肥茶來(lái)減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢？喝茶減肥是否每一個(gè)人都適用？看看下面的內(nèi)容就知道了。

喝茶減肥不靠譜

Q：網(wǎng)上有些說(shuō)法，認(rèn)為不同的茶可以針對(duì)不同的身體部位減肥，比如山楂和枸杞可以針對(duì)腹部消脂，而檸檬草、馬鞭草等可以針對(duì)消除腿部水腫，這有道理嗎？

A：起碼中醫(yī)文案上沒(méi)有這樣的記載，而且消脂減肥基本都是全身的，不會(huì)像治癌癥那樣可定位，所以經(jīng)常會(huì)有人抱怨，減肥之后胸部變小了，基本瘦子沒(méi)有大胸脯。但如果說(shuō)有些茶針對(duì)利尿，那么有可能迅速把下半身的水腫代謝掉，但這樣減肥并不是根本。減肥應(yīng)該減的是脂肪而不是水分，大部分的茶飲都只是利尿。

其實(shí)很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的，或者說(shuō)是代謝不好，導(dǎo)致血液循環(huán)停頓。夏天減肥也需要以養(yǎng)為主，如果一直消脂，身體的陽(yáng)氣會(huì)一直地被消耗，等到春天和冬天時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，春夏過(guò)度減肥的人會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷，而且非常容易反彈。

喝茶減肥并不適合任何人

Q：喝茶減肥有沒(méi)有什么常見(jiàn)的誤區(qū)？

A：廣州中醫(yī)藥大學(xué)有調(diào)查指出，現(xiàn)在80%的人都是虛性肥胖，這部分人可以通過(guò)每天喝茶消脂或者通過(guò)補(bǔ)脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者愛(ài)喝酒吃肉的人，喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經(jīng)不調(diào)或手足冰冷，讓她們喝冷泡茶或綠茶，只會(huì)越喝越胖。

想知道飲茶減肥是否適合自己，最簡(jiǎn)單的自我測(cè)試方式就是看排便狀況，如果喝了能排便，不喝就排不了便，這就說(shuō)明你對(duì)它有依賴(lài)性，它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之后發(fā)現(xiàn)手足冰冷，無(wú)精打采，或者月經(jīng)越來(lái)越遲，說(shuō)明這個(gè)茶對(duì)你來(lái)說(shuō)太寒涼了。

減肥茶大多不是好東西

Q：飲減肥茶可以更快地減肥嗎？

A：說(shuō)到減肥，有很多人只懂得用瀉的方法。如市場(chǎng)上某些減肥茶，里面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分，這些成分都會(huì)引起腹瀉和水便，容易讓人拉到脫水，長(zhǎng)期過(guò)度地使用會(huì)引起大腸的黑變病，而由于過(guò)度的瀉而造成腸道內(nèi)正常的津液流失，反而造成無(wú)法自行正常的排便，甚至只能靠藥物通便，造成對(duì)藥物的依賴(lài)，不吃藥不拉的嚴(yán)重腸道失調(diào)！

建議大家減肥一定不能過(guò)度，每個(gè)月減2斤左右就夠了，如果太快，減掉的其實(shí)是陽(yáng)氣，造成身體虛相，一定要去看醫(yī)生，除了脾胃出問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態(tài)的麻煩。

減肥要注意養(yǎng)肝

Q：減肥有什么值得注意和強(qiáng)調(diào)的？

A：茶飲對(duì)減肥是有一定的作用，有些夏日草本減肥方子是已得到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明的，如傾向于用消脂利尿的荷葉，在夏天也可以清心火或者利尿；如山楂，對(duì)脂肪性肝炎來(lái)說(shuō)很有效，因?yàn)樗�有消食化淤的作用，可以使用在脂肪肝的治療上，也可以用于減肥。

因?yàn)橄奶礻?yáng)氣最旺，是最適合減肥的時(shí)候，但容易引起燥熱，所以建議加入白茅根和五味子，但五味子就建議不要吃太多，一次5顆左右，用來(lái)泡水比較好，而且養(yǎng)肝。

另一個(gè)說(shuō)法是女人有三春——初潮起(月經(jīng)剛來(lái))、坐月子和更年期。在月經(jīng)剛來(lái)的時(shí)候，是決定女人身上脂肪細(xì)胞有多少的關(guān)鍵時(shí)期，要注意營(yíng)養(yǎng)但不要過(guò)度吃喝，別忘了小胖子和小胖妹是比較難長(zhǎng)高的哦！