健康靚潔的牙齒會給女性帶來意想不到的好處，所以保護好牙齒不要例行公事，想知道可以帶來哪些好處，一起來看看下面的美齒計劃吧。

1、健康的牙齒有助減肥。

使用潔牙線清除牙垢，可以避免對牙齦的刺激，有助于遠離口腔炎癥的侵害。體內炎癥可能影響你的新陳代謝，從而導致體重上升，所以，不想做個胖妞的話，就保持牙齒清潔吧!

2、健康的牙釉質有助遠離牙痛。

這意味著你的牙齒沒有任何敏感性，冷熱酸甜，任何食物想吃就能吃。為了保持足夠強健的牙釉質，應該多吃含鈣的食物，中和口腔酸度，避免含糖的食物和飲料。你也可以試試牙齒美容——超薄牙貼面，可以在美白牙齒的同時，保護原有的牙齒結構和牙釉質。

3、健康的牙齦有助控制糖尿病。

當你患上糖尿病時，你的身體會更容易被感染。患有糖尿病的人，比普通人更易出現牙齦疾病，有研究表明，患牙齦疾病的人也更難控制自己的血糖水平。

4、清潔牙齒有益心臟。

感染性心內膜炎，是心臟內膜表面的微生物遭受細菌感染，會對心臟造成非常嚴重的威脅。罹患心內膜炎的一大原因，是因為口腔食物殘渣發酵，引起口腔感染，再經由血液傳播，最終進入心臟，形成受損區域。

5、35歲前牙齒脫落可能患老年癡呆

研究發現，牙齒健康可能是造成與記憶相關的疾病的一個因素，在35歲前牙齒透露的人，在后來的生活中，很可能會患上老年癡呆癥。