態度決定一切，你幸不幸福，過的好不好也是看你的態度。現代社會，生活樹一派提高了，主要表現在肥胖的癥狀上，很多女性朋友都喊著要減肥，可是成功的有幾個呢？所以想要成功減肥，一定要明確目標，態度堅決。

減肥態度一

1.我的體態天生就比一般人豐勻。

2.是否有一個聲音不斷告訴自己“我永遠不會降低體重”。

3.我多吃這一口或許對體重影響不大!

4.我只是說說而已嗎?

減肥態度二

1.我們的食品和生活方式決定了我們的體態。

2.讓自己處在能夠成功地選擇食物的情況下，直到我們可以成功地選擇健康的食物，并持之以恒。

3.你會不會對自己期望太高?如果你認為你需要回到高中時代的重量，就會讓你自己覺得不知所措喔!

4.一個具有“合理性、挑戰性的目標”才是我們成功的關鍵呢!

5.每一口食物和飲料，都會通過你的嘴。

6.我的潛意識都認知如何“減重”這件事，所以，我們會調整自己的“思考、言語、行為”。