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10天斷食減肥 讓你瘦到尖叫

節食是減肥的方法之一，下面就讓小編來給大家詳細介紹一下一個10天斷食減肥法，這個方法能夠收到很好的效果，不過小編還是建議大家可以根據自己的具體情況來稍加改善，一定會事半功倍。

開始減肥前

(1)盡可能多爬樓梯

(2)攝取充足水分

(3)攝取水果和青菜

(4)喝新鮮果汁

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