隨著溫度的不斷上升，很多白領都按耐不住開始穿單薄的衣服了，同樣又要面對一個冬天積累的贅肉，很是讓人苦惱。所以今天小編在此跟那些白領MM分享一篇辦公室減肥的好方法。

1. 練習好的電話禮儀

不要只是在打電話的時候才提醒自己站著——你可以把電話裝在辦公桌邊的高架上，強迫自己站著打電話。只要條件允許就用自己的手機打電話，這樣你可以邊打電話邊來回走。

對于那些可怕的會議電話，學會利用多余的時間：同事打來時，摁下免提，聽的時候可以試著偷偷地做幾下深蹲或者拿著自由重量器械鍛煉。

2. 花費時間吃午餐

跑到快餐店樓下，意味著你可以更快地回到你的辦公桌前，但是你可了解，額外幾分鐘的散步將起到很大的作用。

你可以去品嘗幾個街區(qū)之外新開業(yè)的泰國菜，或者把你的午餐帶到步行距離之外的公園，在陽光下而不是在沉悶的熒光燈下用餐。

3. 穿過立方體邊界

盡量不要打電話或發(fā)電子郵件給任何距離你不到150米的人。

有可能下午四點左右，他們感覺待在辦公桌前有點孤獨，這種孤獨感突然出現，親自起身去了解一下!有可能這在公司里會很受歡迎，這樣你就會有一個離開你辦公桌的借口。

這都是很簡單的方法，也不是什么專業(yè)的減肥秘籍，但是如果你真的想減肥跟著小編學著這四種簡單的方法對于想瘦身的你是很好的。