第七：少食多餐
這是因?yàn)椋杭幢闶亲類鄢缘氖澄铮▏艘膊灰淮纬蕴唷?/p>
法式瘦身速成課：
☆如果你很想吃巧克力，那就選一塊優(yōu)質(zhì)巧克力，只咬一口，事實(shí)是這一口已能滿足你的欲望了。如果把喜歡的一口氣吃到底、遲到天黑，結(jié)果就可想而知了。
第八：熱愛戶外鍛煉
這是因?yàn)椋涸谕聿烷_胃酒和正餐之間的時光里，法國女性喜歡散步去看夕陽。在鍛煉身體的同時，還能增添無數(shù)的樂趣和閑情。
法式瘦身速成課：
☆到同事身邊面對面地談話而不是通過電子郵件，起身到電視機(jī)跟前去換頻道。
☆走樓梯而不使用電梯和滾梯。
☆和朋友們一起組織一些體育活動，比如跳舞，滑冰或者散散步，不要只是在酒吧里或電影院里聚會。
她們的保持身材的秘籍無外乎是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在飲食上進(jìn)行控制，不食用垃圾食品，熱愛運(yùn)動，咱們中國女人同樣可以做到，祝愿所有姐們都能減肥成功，保持苗條的身材!
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