女性朋友變胖之后會特別的沒有自信，不過也不用太擔心了，我們總是可以找到辦法來減肥的，對于女性朋友來說也不會嫌自己太瘦的，大家知道做家務也是可以減肥的吧，下面小編就來給大家介紹一下，大家一起來了解一下吧。

1、掃地拖地

很多人都覺得，掃地、拖地這樣的家務事既繁瑣又無趣。可是如果你將它看成是減肥的運動， 也許你就會很樂意去做。不要小看了清掃這項工作，拖地是中等體力勞動，每40分鐘可以消耗150千卡。而疊棉被則是重體力勞動，每5分鐘即可消耗25千卡。如果用吸塵器吸地，每20分鐘約消耗47千卡。

2、收拾屋子

家里亂糟糟的，不僅看起來不雅觀，而且還會影響人的心情。找個時間收拾收拾屋子吧，在收拾的過程中，肯定需要來來回回走動，效果幾乎和長走一樣，每小時可消耗200千卡熱量。如果想要擁有苗條的身材，以后就要勤快一點咯。

3、洗衣服、晾衣服

不要總是依賴洗衣機了，女孩子的內衣薄裙還是自己手洗吧。內衣和薄裙容易被洗衣機洗壞，用手洗就會更加注意一些。而且洗衣服的時候每小時可以消耗120千卡，對瘦手腕有很大的幫助哦。而晾衣服更是好運動，因為要踮高腳尖，伸展四肢，會讓你的身體曲線更加優美。

現在大家應該知道做家務也是可以減肥了吧，以后大家應該不會不想做家務了吧，大家現在應該不再覺得做家務麻煩了吧，如果你也想減肥的話，就可以試一試上面的做家務減肥方法，希望上面介紹的內容可以給大家帶來一定的幫助。