女人很關注減肥方法， 很多女人都喜歡瓜子臉，對于又圓又大的臉型，大家常常會說是包子臉，其實臉型也是可以改變的，瘦臉的方法有很多，想要讓自己的臉瘦下來，就一起看看怎樣瘦臉的方法吧。

瘦臉的方法

瘦臉的方法有很多，對于很多胖臉的女性來說，很希望快速的把臉瘦下來，小編就給大家推薦三分鐘瘦臉操。

怎么瘦臉

經常吃松軟的食物、面部表情較少、長時間不運動會使臉部肌肉活動的機會減少，容易水腫，時間長了不僅容易長皺紋，還會使臉越來越大。近日，日本東京練馬取春日牙科診所院長遠山敏成教大家一套瘦臉操，每天只需3分鐘，就能讓你變得更美。

首先，張大嘴巴，發“咿”的音，然后收攏嘴巴發“哦”音，最后盡量撅嘴發“嗚”音，反復幾遍，可以拉伸臉部各處肌肉，增強臉部肌肉彈性。

然后，閉緊嘴巴，嘴角向耳朵方向上揚，保持微笑的樣子，幾秒鐘后復原，有節奏地反復做十遍。　　最后，如圖所示，兩手握拳，稍微伸出中指，將中指關節頂在腮部，食指在旁邊起固定作用，然后沿著腮部由下至上畫圈按揉至耳朵下方。

以上就是三分鐘瘦臉操，短短三分鐘并不會占用女人多長的時間，想要瘦臉只要每天堅持做做瘦臉操就可以了，對于很多喜歡水果的女性來說，多吃水果對臉部也是又很大的消瘦作用，總之，瘦臉的方法有很多。