減肥方法有很多， 黃瓜是一種減肥的食物，對于很多女人來說，都是喜歡吃黃瓜的，黃瓜的做法有很多，對于減肥的朋友來說，怎樣吃黃瓜減肥效果好呢?小編給大家推薦一款皮蛋黃瓜湯的做法。 皮蛋黃瓜湯的做法很簡單，只要大家按照下面的方法去做，自己也可以成為自己的營養師，來學一學吧。

皮蛋黃瓜湯

黃瓜減肥食譜之皮蛋黃瓜湯

1、原料：黃瓜2根，皮蛋2個

2、做法

①、將黃瓜皮削掉，切成細條

②、皮蛋剝殼后切瓣，一個切4瓣就好

③、鍋里放油，將皮蛋放油里煎煎，這樣做是為了保持皮蛋切破后的形狀，煮湯時也比較不會渾湯

④、皮蛋煎好后加水，放些姜米提味，湯熬一會后放黃瓜條，黃瓜煮多久視自己的喜好而定，喜歡脆些的就少煮一會，喜歡軟些的就多煮一會

⑤、最后放鹽就可以起鍋啦。

3、效果

松花蛋較鴨蛋含更多礦物質，脂肪和總熱量卻稍有下降，它能刺激消化器官，增進食欲，促進營養的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。皮蛋跟黃瓜一起使到減肥效果更加好。

以上就是皮蛋黃瓜湯的做法，不知道大家學會了沒有，對于很多想要減肥的女人來說，選擇一些減肥的食物可以幫助自己有效的減肥，黃瓜減肥的方法也是很多的，多學習一些黃瓜的制作方法也是很不錯的。