對于女性來說一定希望自己能擁有曼妙的身材和美麗的容顏，特別是當下流行的稚子臉更讓不少的女性開始想方設法的進行瘦臉的計劃了，那么，在生活中有哪些簡單的方法可以幫助我們快速瘦臉呢？

自然瘦臉的方法

1、臉部矯正器

首先我們介紹的這種瘦臉方法比較適合一些骨頭比較大，臉部顴骨比較突出或者是下頜骨比較肥大的朋友，用臉部矯正器的話，可以對自己的骨頭進行一定程度的矯正，那么就是可以達到一定的瘦臉效果的。但是臉部矯正器的使用方法，在每天的話一定要堅持六個小時以上的佩戴，這樣至少三個月，才會有一定的效果。

2、瘦臉精油

另外就是我們可以借助涂抹一些精油來達到瘦臉的目的，一般來說比較好的精油里邊都是含有一些瘦臉的精華的，所以說我們在對臉部進行按摩拍打的時候，都可以配合一定的瘦臉精油或者瘦臉霜。這樣的話出來效果都是非常不錯的，只是瘦臉精油一般價格都比較昂貴，所以說我們也是要結合自己的實際情況考慮。

吃什么瘦臉快

1、蘋果

在這么多的水果中，蘋果和香蕉的鉀元素含量都是非常高的。對于消除臉部水腫有不錯的效果。不妨試試喝蘋果汁瘦臉哦。

2、菠菜

菠菜是蔬菜中富含鉀質的一種，所以對于消除臉部水腫非常有效。同時菠菜還含有維生素A和維生素C，營養豐富。不過由于菠菜的營養不穩定，所以烹調不能太久哦，否則營養物質就會流失殆盡。

3、榛子

榛子的鉀元素也是非常豐富的。榛子還含有大量的纖維，能有效增強皮膚的彈性，讓臉部更加緊實，線條更加完美。這里推薦吃榛子粳米粥。

最后小編還是想提醒一下大家，無論我們選擇什么樣的瘦身和瘦臉的方法，都不能以自己的健康和安全為代價，選擇科學的方法不止有效還能保護自己的健康。