喝茶是中國的一種傳統習慣，很多地方都專門開設了茶館，而且中國的喝茶也很講究。喝茶的好處有很多，比如可以預防一些疾病，還可以有效的減肥，那么最有效的自制減肥茶是怎么做的呢?下面，尋醫問藥小編來教大家最有效的自制減肥茶。

第一招，主要原料是綠茶，把綠茶包放入茶杯開水中浸泡7分鐘左右，然后把鳳梨和葡萄粒一起炸汁，再把汁水與綠茶倒在一個杯子中加入一些蜂蜜加以攪拌即可，可以美白肌膚還可以減肥。

第二招，玫瑰蜂蜜制的茶，把水倒入鍋中煮沸加入紅茶包浸泡幾分鐘，再把玫瑰花加入水中繼續煮，之后倒入蜂蜜即可食用，可以清熱降火，吸收脂肪。

第三招，制作蘆薈花茶，取一小段新鮮蘆薈去皮，同菊花一起放入鍋中小火煮沸，之后再加入紅茶包攪拌就行了，簡單方便，有加速脂肪燃燒，改善肌膚的作用。