● 草莓×櫻桃番茄(129kcal)

含有豐富的維生素C及番茄紅素

選用含有水溶性食物纖維的果膠調(diào)配而成的果汁，不僅能促進毒素的排出，還能防止血糖急劇上升，而且還能美白哦!

材料：櫻桃番茄6顆、草莓6個、蜂蜜1勺、白開水100毫升

將櫻桃番茄和草莓洗凈后，跟蜂蜜及適量的白開水放入攪拌機里攪拌即可。

綠色の秘密 消腫緊致

小松菜、菠菜、鱷梨、奇異果等的綠色蔬果中含有豐富的鉀，有助水分代謝，促進腎臟廢物的排泄。

● 奇異果×綠葉蔬菜(122kcal)

將綠色蔬果磨成泥，有助排毒

奇異果是富含維生素C、維生素E、鉀及食物纖維的水果之王，磨成泥后混合著新鮮的綠葉蔬菜汁，就成了一份排毒力超強的蔬果汁了。

材料：奇異果1個、綠葉蔬菜汁150毫升、蜂蜜1勺

將奇異果攪拌成泥，然后于綠葉蔬菜汁、蜂蜜混合即可飲用。

● 鱷梨×小松菜(223kcal)

僅僅1杯，肚子就能滿足

攝取充分的食物纖維及鉀，再加上鱷梨，轉(zhuǎn)換成能量源，適合于繁忙的早上，還含有豐富的促進排毒的維生素C。如果搭配菠蘿，飽腹感能持續(xù)上升呢!

材料：鱷梨半個、檸檬汁1勺、小松菜80克、菠蘿150克、白開水100毫升

用勺將鱷梨的果肉刮出來，然后澆上檸檬汁。把小松菜切段，菠蘿去皮切成小塊。然后將所有食材和白開水放入攪拌機里攪拌就OK了。