今天小編要為大家介紹四款可以在減肥時吃的甜品,這些甜品不僅是很好吃的美味,還對你的減肥沒有影響哦。現在我們就來看一下這幾款甜品到底是什么吧!
透心蘋果冰
材料:青蘋果丁、桃味水果茶、青蘋果汁、越橘汁、草莓漿、冰塊適量
做法:
1.將桃味水果茶、青蘋果汁、越橘汁、草莓漿混合,放進容器中搖至均勻。
2.盛進杯中,加進青蘋果丁及冰塊即可。
冰鎮抹茶牛奶
材料:抹茶粉1/2小勺(2.5ML),冰牛奶100克,糖粉1小勺(5ML)
做法:
1.在杯子里倒進抹茶粉、糖粉,加進2大勺(15ML)牛奶。
2.用勺子攪動,使杯底的抹茶粉、糖粉溶解在牛奶里。一定要充分攪勻,才不會有抹茶顆粒。
3.剩下的牛奶倒進大杯,用打奶沫器打成牛奶泡沫。
4.把打好的牛奶泡沫倒進第二步的抹茶牛奶里,直至倒滿。