女性吃哪些水果可以減肥：夏天的到來， 女人都想要穿漂亮的裙子，但是肥胖的身體穿上去顯得很難看。不管是女孩還是大媽，只要是愛美的女性無一不開始了新一輪的減肥潮。但是減肥的方法那么多，有沒有不用太辛苦就能瘦下去的方法呢?有!有些水果就能達(dá)到減肥的目的，一起來看看吧。

1、香蕉

香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，淀粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時間，因此不會產(chǎn)生過多的能量堆積。

2、番茄

番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養(yǎng)，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。

3、西瓜

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也蠻好的。

4、李子

李子是低熱量和富含膳食纖維和維生素C的減肥水果。夏季是盛產(chǎn)李子的季節(jié)，而李子也正好是減肥的佳品，而用李子來代替零食不僅能滿足你的食欲，還能維持體內(nèi)血糖水平的穩(wěn)定，有助避免暴飲暴食。

5、桃子

桃子不僅熱量非常低，它還含有大量的膳食纖維和果膠，有助增加飽腹感、促進(jìn)腸胃蠕動、加快新陳代謝，是減肥瘦身的佳品。

女性吃哪些水果可以減肥：以上幾種水果就能夠起到很好的減肥作用，減肥重要的是堅持，不管用什么方法減肥都是沒有捷徑的，都需要持之以恒，并且還要提醒女性朋友們，減肥期間要注意營養(yǎng)平衡，不然瘦下來了卻失去了健康，那就得不償失了。