女性幾款減肥的食物：三月不減肥，四月徒傷悲。夏天的到來讓我們對于減肥有了更深的體會。女人經常提醒自己保持身材，但是現在到了夏季了更要減肥了，怎樣減肥是現代女性特別關注的問題，下面介紹幾款減肥的食物，讓你可以不用節食，輕輕松松瘦身。

綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸受到破壞。

薏仁

薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果。

推薦吃法：直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

小米

小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質，容易被消化， 因此適合搭配排毒餐，食用小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富， 也有助于美白。

糙米

糙米有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助于排毒，每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

胡蘿卜

胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含胡蘿卜素，可中和毒素，新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好。

推薦吃法：將胡蘿卜打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

女性幾款減肥的食物：生活中的食物有很多，哪些是減肥的食物呢?希望通過以上幾種減肥的食物可以幫助那些不知怎樣減肥的女性，讓你擁有好身材就是這么輕松。