永遠不要講什么內在比外在重要!一個女人，若是沒有了外在美，那么再好的性格再有內涵跟才華，她也不會受到正常男人的喜愛，除了要有較好的面容，女性更要有性感的身材。身材才是女性展現魅力的殺手锏!

網友說：最傷感的已經不是待你長發齊腰，那人已婚;而是正留著頭發，發現腰沒了，年過完了，你的腰還在嗎?一年減肥在于春，2月不減肥，3月沒人追，4月脂肪堆，5月戀情吹，6月待室內，7月更加肥，8月會自卑，9月相親累，10月沒人陪，11月無三圍，12月肉更肥。來年不知誰…月月沒玫瑰，年年把淚催!

什么叫身材 ? 前有陽臺，后有花園，肥不露肉，瘦不露骨，圓潤協調，風韻猶存，站著S型，躺著山水畫，遠看成嶺，側成峰，遠近高低各不同，男人看了想占有，女人看了想擁有。

如今的上班族，許多都有肥胖的困擾。該如何輕松瘦身呢?讓我們來告訴你哪些食物，有幫助瘦身的功效，輕輕松松解除肥胖。

蘆薈紅棗飲

材料：蘆薈3片，紅棗15粒，寡糖20c.c.，水3000c.c.。

作法：蘆薈削去邊刺后，連皮帶肉切小塊，加威信 ： jns728 教你巧用生姜快速月瘦20斤。連紅棗和水用大火滾后，小火續煮20分，濾渣加入寡糖調味。

建議：當作一天的解渴飲料。

口感：味道微甜。

注意：蘆薈滑嫩，會使受精卵著床不易，孕婦勿食用。

以上就是小編給各位胖美眉精心準備的減肥食譜。放假在家的時候，記得不要偷懶叫外賣，試著動手做哦。當然除了飲食調節，想要減肥，你還需要通過運動，可以做做瑜伽、健美操、游泳，或者跑步、騎車、登山等等戶外運動。