擁有至高至強的性能力是很多人的目標，但現實卻只有很少的男女能夠達到。那要如何才能提高性功能呢?其實這與掌握性愛技巧密不可分。大量事實證明，有時精神的投入比肉體更重要。床戰能力的提升，最好先走精神路線。下面一起來看看如何提高精神路線呢?

觸摸心跳

當你們相互把手放在對方心口上時，你就能在做愛的過程中感受更多來自心靈的東西。而在性愛達到高潮的那一瞬間，那只放在心臟部位的手就像是一種性愛療法。

開始，可能覺得有點古怪，但因為你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。把一只手放在他的胸口上，然后把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。

激情過后愛撫

堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峰，因為說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛后的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕只是一點點。從生理上來講，男性在高潮過后就會呼呼大睡。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。

挑逗療法

建議兩個人面對面坐下來，或者一人躺下一人坐著，睜著眼睛，一起冥想做愛的過程，集中精神交流有關性愛的想法。很不錯的想法!但是如果這種很少被提及的冥想令他東張西望怎么辦。

男人喜歡電話做愛，告訴他這是一次電話性愛游戲，是你們一次良好的性熱身。開始的時候，兩個人都閉上眼，集中精力相互發送一些情色信息，說話的聲音要盡可能小。

精神之吻

它是一種緩慢而蓄意的技巧，可以讓雙方建立起更親密的聯系，然后是熱情被喚起。深深凝望對方的眼睛，然后分別注意上下兩片嘴唇。比如，他親吻你的上嘴唇時，你可以親吻他的下嘴唇。然后，把你們兩個人的嘴唇貼在一起，這樣保持下去，直到你們可以通過嘴唇相互感知對方的脈動。