房事養生 中年性愛綿綿細雨更適宜

中年夫婦面對情愛、性愛、婚姻的家庭三要素，要注意不斷地充實、更新、豐富愛情、性活動的內容，使它們隨著歲月的流逝照樣保持新鮮感，使得婚姻更穩固、更幸福。

年輕人的愛像一團熊熊燃燒的火，而中年人的愛則如一股淙淙長流的小溪。這是普遍的自然規律。中年人的愛，它既不會像年輕人那樣沉醉在花前月下，卿卿我我，今天上公園，明天進電影院;也不會海誓山盟，老是纏綿悱惻，在對方的耳旁信誓旦旦“我愛你”。經過多年生活的相處，中年人已對愛情的理解更深沉，更現實。所謂愛情，應該包涵相互間的承擔義務、保護、體貼、關懷、理解、忠誠，及愛情基礎上的性愛欲望等內容。愛情是愛人下班進門時的一聲問候，是寒夜伏案工作時妻子送上的一杯咖啡或香茗;是廚房里你剝蔥、我切菜的共同勞作;是晨練時夫妻雙雙的跑步身影;是家庭卡拉OK聲中“夫妻雙雙把家還”的余音繞梁的二重唱。中年夫婦情感交流的方式，樸實無華，“平平淡淡總是真”，猶如綿綿春雨，潤物細勻無聲，又似淙淙清澈的小溪，長流不息，它使雙方心理上的滿足感意蘊更深、更長。

從性愛的調適來看，中年夫婦對自己的性愛方式要有正確的估量。隨著性生活經驗的不斷積累，大多數人逐漸以深沉平緩的性愛方式，代替年輕人那種疾風暴雨式的性交。這種性愛形式的轉換，是很自然的生理心理現象，不能單純地理解是生理性的衰老。實際上，一次成功的、高質量的性活動之所以稱為是“做愛”，是需要雙方“做出努力去示愛”，達到完全徹底的身心交流，包括發自內心的性前戲嬉，愛撫、擁抱、接吻和憐香惜玉般地充滿柔情地性交，以及性交后的飽含情意的溫存等內容，它不是小伙子那樣急急吼吼、匆匆忙忙幾分鐘內射精就算了事所能完成的，有的時候需要十數分鐘的“操作”，甚至更長的時間，那是心靈的撞擊、靈魂的升華、情感的互相滲透，欲望的充分滿足，其情趣是很難用言語來描述的。而狹義的性交則帶有急急匆匆、例行公事的意味，是男方為滿足一己的泄欲所實施的“翻云覆雨”，所以有人把這種疾風暴雨式的，以圖一泄為快的性交方式，稱之為帶有“活器械的手淫”是不過分的。對這樣的性活動在新婚之初、年少氣盛之時，尚可理解，但進入中年階段再如此這般就不太相宜，它會影響女方的快感和高潮的獲得。因此夫婦雙方應該及時交流改善做愛的方式，在雙方都有強烈的共同愿望做愛的基礎上，情興所至，便于激發雙方的情欲，有利于全身心的投入，易于達到性高潮。

必要時雙方也可在性愛的時間、地點、方式體位上稍作變化，以增加新鮮感。當然，前提還是要讓性觀念變一變，不然，沿用多年的“傳教士”，興趣索然，何來激情?