房事有助于促進夫妻感情，但如果不節制，可能會導致女性患上盆腔炎，反之，若太少或者不規律，也可能容易患上子宮疾病。每對夫妻的秦光都不同，房事的頻次也會有所不同，只要房事后第二天，雙方不感到疲勞，身心愉快，精力充沛即就沒問題。

房事太過頻繁可致炎癥

對于男性來說，房事過度可導致周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳，縱欲過度，久而久之還會引起神經衰弱，導致多種疾病，有損健康。

而這樣的傷害不止是單方面。房事沒有節制，過于頻繁，容易將外界細菌帶入女性陰道，破壞陰道內的正常菌群平衡，造成致病菌快速生長和繁殖，引起盆腔炎。此外，房事不節也是導致盆腔炎的重要原因。

此外，若性交時間過久，會導致性器官長期處在興奮、充血中，可引起女性盆腔慢性充血而出現腰痛或酸、小腹脹痛、疲乏等癥狀，長期如此也可能會出現慢性盆腔炎。

性生活少易得子宮疾病

性生活過度對女性健康不利，但是太少也不是好事。

美國一項研究表明，性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。這是因為性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝加快，體內的廢物將大量排出體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮衛生。相反，如果不能適度進行性生活，就會造成子宮內血液循環不暢，從而產生淤血，有可能發展為子宮肌瘤和子宮囊腫等疾病。

那么每周幾次性生活才更有利女性健康?

研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。而每星期性生活次數在3次以上的人，與性生活少于3次的人相比，至少顯得年輕10歲。然而，到底每周幾次性生活最好，不同的夫婦之間差別很大，主要受夫婦雙方年齡、職業、性格、精神心理和環境條件的影響。只要房事后第二天，雙方不感到疲勞，身心愉快，精力充沛即可。